Projetos sociais com reciclagem

 

 Transtorno do Roblox no entanto, o uso excessivo e sem supervisão de jogos online como o Roblox pode estar associado ao Transtorno dos Jogos Eletrônicos, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um problema de saúde mental. 

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O nome do grande e magnífico criador de tudo que existe YHWH.



O amor é o único caminho

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Além do risco de vício, a exposição à plataforma pode trazer outros problemas para as crianças: 

Problemas de saúde mental relacionados ao vício: 

• Irritabilidade, ansiedade ou tristeza ao não poder jogar.
• Negligência de atividades importantes, como tarefas escolares, sono e interações sociais presenciais.
• Isolamento social, com a substituição de amizades na vida real por interações online.
• Perda da noção do tempo, dedicando horas excessivas ao jogo. 

Riscos no ambiente virtual: 

• Assédio e cyberbullying, por meio das ferramentas de chat.
• Exposição a conteúdo inadequado para a idade, como linguagem ofensiva, violência e temas adultos.
• Contato com estranhos, que podem explorar a plataforma para aliciar ou assediar crianças.
• Exploração por adultos, por meio de manipulação e chantagem, com casos que já levaram a traumas graves. 

Problemas relacionados a mecânicas do jogo: 

• Sistema de recompensas e compras no jogo, que pode estimular a compulsão e gastos excessivos.
• Gatilhos psicológicos que mantêm a criança jogando por longos períodos. 

Como pais e responsáveis podem ajudar
A solução não é proibir o acesso, mas sim supervisionar e orientar. 

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Sr Leon Lopes da Silva

Jornalista,professor,pesquisador,terapeuta,teólogo,artista plástico, técnico de projetos sociais,técnico de informática, perito grafotécnico forense e criminal.

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jcidadern@hotmail.com

Apoio:Jornal JRP internacional

jcidadern@hotmail.com

Por Leon Lopes, jornalista e fotográfico e também diretor do jornal JRP internacional

Data, 12-10-2025

Redação: JORNAL JRP INTERNACIONAL
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• Estabeleça limites de tempo para o uso de jogos.
• Utilize as ferramentas de controle parental oferecidas pela plataforma.
• Converse abertamente com a criança sobre os riscos e o que ela encontra no jogo.
• Participe da experiência jogando com a criança e acompanhando seus jogos favoritos.
• Fique atento a sinais de alerta, como irritabilidade, mudanças de humor, isolamento ou queda no rendimento escolar. 

Em casos de suspeita de vício ou exposição a traumas, buscar ajuda profissional com um psicólogo ou psiquiatra infantil é o mais recomendado. 

Redação:

Por Leon Lopes, jornalista e fotógrafo JRP 

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O Brasil com mais políticas Públicas 

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A cor da sua língua pode revelar muito sobre sua saúde!

 A cor da sua língua pode revelar muito sobre sua saúde!

Cada tom pode indicar algo diferente — infecções, falta de oxigênio ou até problemas cardíacos.

A aparência da língua pode indicar problemas de saúde: língua branca pode ser candidíase oral ou infecções respiratórias; vermelha pode indicar anemia ou deficiência de vitaminas; uma língua amarelada pode sinalizar problemas hepáticos; enquanto placas ou manchas podem ser sinais de condições pré-cancerosas. Dor, inchaço, mau hálito e alterações no paladar também são sintomas importantes que precisam de atenção profissional. 

Alterações na cor e superfície da língua

Língua Branca: Pode indicar uma infecção fúngica (candidíase), deficiência de vitaminas, doenças intestinais ou respiratórias. 

Língua Vermelha: Aponta para deficiência de nutrientes (como vitaminas B12 e folato), anemia ou mesmo infecções como a escarlatina, que causa "língua de morango" (vermelha com pequenas protuberâncias). 

Língua Amarelada: Pode ser resultado do acúmulo de bactérias, falta de saliva ou indicar problemas hepáticos. 

Placas ou Manchas Brancas: Podem ser um sinal de leucoplasia, uma condição pré-cancerosal que requer investigação médica. 

Língua "Piloso" (Castanha/Preta): Acúmulo de queratina nas projeções da língua (papilas), que pode ser causado por uso de certos medicamentos ou má higiene bucal. 

Sintomas na língua e suas possíveis causas

Dor ou Inflamação: Pode ser resultado de uma infecção oral, trauma, deficiência nutricional ou inflamação. 

Língua Inchada: Sugere reações alérgicas, inflamação ou inflamação de origem variada. 

Mau Hálito (Halitose): Embora possa ser por má higiene, também pode ser um sinal de problemas na língua ou doenças sistêmicas. 

Dificuldade no Paladar: Problemas na língua podem afetar a capacidade de sentir os gostos dos alimentos. 

Quando procurar um profissional

Qualquer alteração na língua que seja persistente, cause dor ou te incomode, deve ser avaliada por um profissional da saúde, como um dentista ou médico. Eles podem realizar um diagnóstico preciso e indicar o tratamento adequado. 

Procure um médico se notar alterações persistentes.

Por Leon Lopes da Silva, Diretor,jornalista e fotográfico do Jornal.

Montar uma van de viagem, ou motorhome

Montar uma van de viagem, ou motorhome, envolve planeamento detalhado de mobiliário e equipamentos essenciais, como cozinha, cama e banheiro, e a instalação dos sistemas elétrico, de água e de gás, que precisam de acessórios específicos para vans e devem seguir normas de segurança, além de considerar o isolamento acústico e térmico do veículo.

1. Planeamento e Design
Faça uma lista:Defina os itens que você quer instalar, como armários, camas, pia, fogão e outros equipamentos.
Meça o espaço:Tire as medidas da van para entender o espaço disponível e o que pode ser incorporado.

Escolha equipamentos específicos:Opte por equipamentos que sejam próprios para motorhomes, pois eles têm especificações adequadas para o uso em veículos e são mais seguros, embora possam ser mais caros, como destaca o especialista.

        

2. Instalação de Equipamentos Essenciais
Isolamento:Antes de qualquer instalação, limpe a superfície da van e instale isolamento acústico e térmico no teto, paredes e chão para reduzir ruído e manter a temperatura.

Cozinha:Instale uma bancada, pia e um fogão/cooktop. A bancada pode ser extensível para otimizar o espaço, conforme visto em vídeos do YouTube, aponta o YouTube.
Banheiro:Adicione um sanitário (cassete ou de outro tipo) e um sistema de água com pia e chuveiro.

   

Cama:Crie um espaço confortável para dormir, como uma cama que pode ser montada e desmontada, ou que se transforma a partir de outros mobiliários.

3. Sistemas Elétrico, Hídrico e de Gás
Sistema Elétrico:Instale uma bateria, inversor, caixa de fusíveis e pontos de conexão USB para carregar dispositivos. Passe os fios elétricos (12V, 220V, USB) por trás das paredes e marque-os para organizar a instalação.

Sistema Hídrico:Instale uma bomba de água para água potável, um sistema de aquecimento de água (boiler) e reservatórios de água limpa e de lixo.

   

      

Sistema de Gás:Instale o sistema para o botijão de gás e aquecimento de passagem.
4. Acabamento e Detalhes Finais
Marcadores e guias:Use guias de madeira para fixar os trilhos dos bancos e outros componentes, garantindo a precisão da instalação, segundo este vídeo do YouTube.

Tempo de secagem:Siga as recomendações do fabricante para o tempo de secagem de colagens e selantes, que são importantes para a fixação e segurança das peças.

Ajustes Finais:Instale puxadores de armário, televisão, climatizador, retrovisores, câmeras de ré, luzes de LED e outros detalhes que fazem a van ser mais funcional.

Lembre-se que a montagem de uma van de viagem deve seguir normas de segurança e, em alguns casos, as regulamentações para veículos de transporte de passageiros, como

 

Alimentos ricos em fibras, gorduras saudáveis

 Alimentos ricos em fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais são benéficos para o coração, como peixes ricos em ómega-3 (salmão, sardinha), frutas (morangos, mirtilos, banana), verduras (espinafre, couve), legumes (leguminosas), nozes, sementes (linhaça), cereais integrais (aveia) e azeite de oliva extravirgem. 

É importante limitar o consumo de sal, alimentos processados e gorduras saturadas, preferindo uma dieta equilibrada e variada. 

Alimentos amigos do coração:

Peixes gordos: Salmão, sardinha e atum, ricos em ómega-3, ajudam a controlar os níveis de colesterol, reduzir a inflamação e manter a flexibilidade das artérias. 

Frutas e vegetais:

Frutos vermelhos: Morangos e mirtilos, ricos em antioxidantes e fibras, contribuem para a saúde das artérias. 

    

Vegetais de folhas verdes: Espinafre, couve e brócolis fornecem vitaminas, minerais e fibras que protegem o coração. 

Banana: Pelo seu alto teor de potássio, a banana é importante para a regulação do batimento cardíaco e funcionamento dos músculos. 

Sementes e nozes: Frutos secos e sementes como a linhaça, são fontes de fibras e gorduras saudáveis, importantes para a condição lipídica e redução da mortalidade por doenças cardiovasculares. 

Cereais integrais: A aveia contém antioxidantes que ajudam a controlar a pressão arterial e prevenir doenças cardíacas. 

      

Leguminosas: Feijão, ervilha e lentilha são ricos em fibras, que melhoram a saúde cardiovascular e reduzem o risco de problemas cardíacos. 

Azeite de oliva extravirgem: Contém gorduras benéficas e antioxidantes que combatem a inflamação e os radicais livres, além de prevenir a formação de coágulos sanguíneos. 

Cacau: Rico em flavonoides, o cacau melhora a circulação e protege as células, contribuindo para a saúde cardiovascular, desde que consumido com moderação. 

Alho: A alicina presente no alho pode ajudar a reduzir a pressão arterial, além de ter outras propriedades medicinais. 

Dicas importantes:

Moderação: Consuma alimentos como vinho tinto com moderação. 

Evitar processados: Reduza o consumo de alimentos processados, que contêm gorduras hidrogenadas e excesso de sal. 

Dieta Mediterrânica: A dieta mediterrânea, rica em peixe, vegetais, frutas e azeite, é especialmente benéfica para a saúde do coração.

Por Leon Lopes da Silva ,professor,jornalista,Terapeuta,artística plástico

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